パーソナルトレーニング設備案内

パーソナルトレーニングで使用しているマシンと実際のパーソナルトレーニングの様子をご紹介します。

パーソナルトレーニングの特徴

当施設のパーソナルトレーニングでは、ファンクショナル(機能的)な身体作りを目指しています。

  • 動きやすい身体(アスリートのパフォーマンスアップ)
  • 痩せやすい身体(ダイエットに効果的な体づくり)
  • 怪我の予防・改善(高齢者のリハビリやスポーツ復帰のリハビリ)

これらを中心としてトレーニングマシンを揃えております。

KEISER Functional Trainer

 

KEISER-Functional-Trainer

世界のトップチームで使用されているファンクショナルトレーナー

  • MLB(アメリカ野球リーグ)
  • NBA(アメリカバスケットボールリーグ)
  • NFL(アメリカンフットボールリーグ)
  • サッカープレミアリーグ

日本のプロ野球球団でも導入されています

パワーラック

パワーラック

 

ウエイトトレーニングで筋力アップすることも重要なことです。

正しいフォームでトレーニングすることでパフォーマンスアップやダイエットに効果的です。

KEISER M3i

有酸素バイク

 

有酸素運動が出来るスピニングバイク

最新の磁気を利用した負荷によって最適な有酸素トレーニングが出来ます。

心拍数を測定しながら行うので、女性や高齢者も安心して行うことが出来ます。

スキルミル(ランニングマシン)

正しい腕の振り方の写真

日本に導入されてから1年足らず(2017年時点)の自走式ランニングマシンです。

今までのランニングマシンは、ベルトが勝手に回るため、ランニングというよりも垂直ジャンプのような運動でした。しかし、自走式ランニングマシンなら歩行のリハビリからダイエット目的やランニングフォームを改善することができます。

ケトルベル(ダンベル 2kg~20kg)

ケトルベル

 

通常のダンベルと持ち手が特殊な形状をしている為、ファンクショナルトレーニングや体幹トレーニングといった

機能的な身体作りに最適なトレーニングを行うことが出来ます。

Ultimate Sandbag(20kg~)

トレーニングに使用するサンドバック

 

バーベルよりも柔らかい素材の為、体に密着させたり振り回したりすることが出来ます。

機能的な身体作りに最適です。

Power Burst Bag(5kg~)

パワーバーストバック

 

バッグの中で水が動く為、動きの中で不安定な環境を作り出すことが出来ます。

ファンクショナルトレーニングには、欠かせないアイテムです。

パーソナルトレーニングの様子

実際に行なっているパーソナルトレーニングのご紹介

ファンクショナルトレーニング

パーソナルトレーニングの様子 パーソナルトレーニングの様子2

 

パーソナルトレーニングの様子3 パーソナルトレーニングの様子4 パーソナルトレーニングの様子5 パーソナルトレーニングの様子5 パーソナルトレーニングの様子6 パーソナルトレーニングの様子7 パーソナルトレーニングの様子8

スピード・パワートレーニング(瞬発力)

スピード・パワートレーニングの様子 スピード・パワートレーニングの様子2 スピード・パワートレーニングの様子3 スピード・パワートレーニングの様子4 スピード・パワートレーニングの様子5 スピード・パワートレーニングの様子6

サンドバッグを使用したトレーニング

サンドバックのトレーニング サンドバックのトレーニング2 サンドバックのトレーニング3 サンドバックのトレーニング4

ケトルベルトレーニング

ケトルベルトレーニング ケトルベルトレーニング2 ケトルベルトレーニング3 ケトルベルトレーニング4

ウエイトトレーニング

ウエイトトレーニング

持久力のトレーニング

持久力のトレーニング

SAQトレーニング(スピード・アジリティー・クイックネス)

SAQトレーニング SAQトレーニング2 SAQトレーニング3

コンディショニング

コンディショニング

ご利用料金

 

会員種別 料金
入会金 3,240円
月1会員 月々 6,480円
月2会員 月々 9,720円
月4会員 月々 16,200円
ビジター 4回チケット 12,960円

月会費6,480円(通い放題)でパーソナルトレーニングとオリジナルトレーニングメニュー作成が1度受けられます。非月会員の方は、入会金3,240円+パーソナルトレーニング回数券 12,960円(4回分)となります。

お申し込み・お問合せ

下記ボタンをクリックしてお申し込みページまでお進み下さい。

※お急ぎの場合は、TEL 011-790-6910 まで