札幌でパーソナルトレーニングとひのまる整骨院の複合施設を運営しているパーソナルトレーナーの相馬一宇です。 本日は体幹トレーニングの応用について まずは、基本的な体幹トレーニングとは？というところから 体幹トレーニング 体…

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