ラクビを飲んで本当に痩せるのか?腸から痩せ体質になる3つの理由

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どんなにダイエットを頑張っても、普段から便秘気味の人は痩せないことがあります。

なぜなら、便秘で腸内環境が悪くなると、代謝が落ちてしまうからです。

そんなときに腸内環境を整えてくれるラクビを飲むことで、今まで落ちなかった体重が落ちるかもしれません。

実は、ラクビには腸内環境を整える酪酸菌が1,700万個も含まれているから、便秘に良いとされているのです。

この記事では、「ラクビの効果を知りたい」「ラクビって本当に痩せるの?」そんな疑問を持っている方達へ、トレーナーとしてダイエットを指導している私がラクビの本当の効果をお伝えします。

これからラクビを購入しようか迷っている方は参考にしてみてください。

ラクビの酪酸菌が腸から痩せ体質にする3つの理由

便秘気味の人は代謝が下がっているので、ダイエットをしても効果が出にくいことがあります。

どれだけ食事の量を減らしても、代謝が下がっていれば痩せることは難しいといえます。

しかし、ラクビは酪酸菌が1,700万個含まれているおかげで、腸内環境を整えて便秘を解消してくれます。

そのため、代謝が上がって痩せやすい体にすることができるのです。

 

腸内環境を整える効果がある

酪酸菌は腸内環境を整えて、便秘を解消する効果があります。

なぜなら、酪酸菌の作り出す成分が悪玉菌を減らしてくれるからです。

短鎖脂肪酸が悪玉菌を減らす

その成分は短鎖脂肪酸と呼ばれていて、腸の中を悪玉菌の住みづらい環境にします。

悪玉菌がいなくなることで善玉菌が多くなって、あなたの便秘が解消されるでしょう。

 

デブ菌を減らしてヤセ菌を増やすから代謝が上がる

ラクビは腸内環境を整えて便秘を改善するだけではなく、代謝を上げる効果があります。

一般的なデブ菌とヤセ菌 デブ菌:ファーミキュテス(善玉菌)
ヤセ菌:バクテロイデーテス(日和見菌)
本当のデブ菌とヤセ菌 デブ菌:フィルミクテス門(悪玉菌)
ヤセ菌:バクテロイデス門(日和見菌)

※一般的に言われているデブ菌と「ヤセ菌を研究したデータ」で菌の解釈に違いがあります。

デブ菌(フィルミクテス門)という悪玉菌が多いと、必要以上に脂肪を取り込んで代謝を下げてしまいます。

先ほどもお伝えしたように、ラクビを飲むと善玉菌が増えるので、デブ菌である悪玉菌が減少します。

その結果、ヤセ菌が増えるので、ラクビは代謝を上げて痩せやすい体質にしてくれるのです。

 

酪酸菌で食欲が抑えられる

酪酸菌から作られる短鎖脂肪酸は、食欲を抑えてくれる効果もあります。

これは、短鎖脂肪酸が食欲を抑えるホルモン(GLP-1)を増やすからです。

このホルモンが分泌されると満腹中枢が刺激されるので、食欲が抑えられるのです。

GLP-1が満腹中枢を刺激するさらに、血糖値の上昇を緩やかにする効果もあるので、血糖値が下がるときに感じる空腹感もおさえられます。

つまり、酪酸菌をとるだけで食べる量を減らすことができます。

 

ラクビの5つのダイエット成分

ラクビには、以下の5つのダイエット成分が含まれています。

ラクビの5つのダイエット成分
  1. 酪酸菌(腸内環境を整える)
  2. オリゴ糖(善玉菌のエサになる)
  3. ビフィズス菌(悪玉菌が増えるのを防ぐ)
  4. サラシアエキス(糖質の吸収を抑える)
  5. キトサン(油の吸収を抑える)

このうち、キトサン以外は全て腸内環境を整える成分です。

つまり、ラクビは腸内環境を整える成分がふんだんに使われたサプリなのです。

 

腸内環境を整える4つの成分

ラクビは腸内環境が整う成分が4つも含まれており、便秘の解消にとても効果的です。

ラクビの便秘を解消する4成分

最終的に4つ全ての成分は、善玉菌を増やすことに繋がります。

善玉菌が増えると殺菌力が増して、悪玉菌が増えるのも防ぐことができます。

ラクビは善玉菌をあらゆる方向から増やせる成分が詰まっているのです。

 

糖質の吸収を抑えるサラシアエキス

サラシアエキスは糖質をオリゴ糖にする働きがありますが、本来は糖質の吸収を抑える成分です。

その効果からインドや東南アジアでは、糖尿病などの治療に使われてきました。

通常、糖質を摂取すると糖質を分解する消化酵素が分泌されて、腸で吸収しやすい形に変えられます。

しかし、サラシアはこの消化酵素の働きを抑えるので、糖質が分解されないことがわかっています

分解されなかった糖質は脂肪にならないので、太る心配がなくなるのです。

 

油の吸収を抑えるキトサン

キトサンはカニやエビの殻に含まれている動物性の食物繊維で、油の吸収を抑える効果がある成分です。

油の吸収が抑えられるのは、キトサンが油を分解する酵素の働きを抑えるからです。

分解されなかった油は栄養として吸収することができません。

この酵素の働きが抑えられるなら、余分な栄養を吸収しなくて良いので太らなくなるのです。

※酪酸菌を除いた4つのダイエット成分は、ラクビにどのくらい入っているのか記載がないので、ダイエット効果が出る量を満たしているにか不透明です。

 

ラクビの宣伝広告を抜いた口コミを徹底比較すると半数以上が痩せていた

ラクビの口コミを比較した結果、100人中62人が痩せたと答えています。

ラクビの口コミ

半数以上が痩せたと答えるサプリはなかなかありません。

特に、ラクビは便秘の人ではないと効果が感じられないので、便秘の人はほとんどの方が効果を感じたと言えます。

口コミを比較した結果わかったのが、便秘の人に効果があってもそれ以外の人にはダイエット効果がないということです。

実際の口コミも合わせて見ていきましょう。

※口コミ参考サイト:@cosmeダイエットカフェ

 

便秘の人はラクビを飲んで痩せていた

ラクビを飲んで痩せた人の特徴 今まで便秘がなかなか治らなかった
便秘気味で代謝が落ちていた
 食事制限や運動はしていない

便秘の人はラクビを飲むと痩せていることが口コミからわかりました。

“ウォンカ”
30代になり元々痩せ型だったのに最近は下っ腹や二の腕がぽよぽよ。年齢でどんどん痩せづらくなるって本当ですね。こちらのラクビは、インターネットサイトで見ていてかなり気になり購入しました。運動は苦手なのでまずは食生活から。ご飯の前にラクビを飲んでから食べています。便秘が改善され体も軽くなりました。朝起きた時のお腹のへこみがすごい。ご飯食べたらまたぽっこりお腹に戻りますが笑一週間で2キロ痩せました。運動しないでここまでわかるほど痩せるなんてびっくりです。栄養も取れてるから元気だし、体調も肌の調子もいいです。続けます。
口コミ参考サイト:@cosme

これは、便秘によって代謝が下がっていたからだと考えられます。

しかも、ほとんどの人が食事制限や運動もなしで痩せています。

便秘によって代謝が下がっていた人は、ラクビの酪酸菌の効果で代謝が上がるので痩せやすくなるのです。

 

便秘ではない人は何も効果を感じられず痩せなかった

ラクビを飲んでも痩せなかった人の特徴 便秘ではない
お腹を下してしまった

もともと便秘ではない人がラクビを飲んでも、何も効果がないことが口コミからわかりました。

“しんら”
もともと便秘気味ではなかったためかもしれませんが、全くと言っていいほど痩せませんでした。
ただ飲むだけで簡単に痩せるなんてできないんだなと思いました。
定期コースで購入してるため早く解約しなきゃな・・・
口コミ参考サイト:ダイエットカフェ

それもそのはずで、腸内環境が崩れていないのなら代謝が下がっていないからです。

ラクビは脂肪を燃焼したり、代謝をあげたりするのではなく、あくまでも腸内環境を整えるだけです。

もともと代謝が下がっていない人は、ラクビを飲んでも効果を感じることができないのです。

 

ラクビは夜ご飯の30分前に1粒だけ飲む

ラクビの飲み方
  1. 夜ご飯の30分前に飲む
  2. 1日1粒だけにする

ラクビを飲むときは夜ご飯の30分前に飲むようにしましょう。

そうすることで食欲が抑えられ、夜ご飯の食べすぎを防げるからです。

しかも、夜は腸の動きが活発になるので、ラクビの酪酸菌の効果が高まります。

1粒以上飲んでもダイエット効果は変わらないので、1粒だけ飲むようにしてください。

 

ラクビは公式サイトなら初回300円で購入できる

ラクビは公式サイトが1番安い

LAKUBI

ラクビは公式サイトがもっとも安く購入することができます。

公式サイト 初回300円(2回目以降2,740円) 送料無料
楽天 3,510円 送料490円
Amazon 3,800円 送料無料

なんと、公式サイトで購入すればたったの300円で購入できるのです。

また、3ヶ月や半年など長期的にラクビを飲む場合、2回目以降の購入は公式サイトならずっと2,740円です。

それに加えて、公式サイトは送料が無料ですが、楽天は送料がかかってしまいます。

Amazonは送料が無料ですが、ラクビの料金が一番高いです。

ラクビを買うときは送料もかからない公式サイトで購入するのがおすすめです。

 

定期購入だから3回の購入が必須

公式サイトは初回300円の代わりに、定期購入の契約になります。

3回購入する必要があるので、3回合計で5,780円かかる計算です。

公式サイトで3回購入した場合 5,780円
Amazonで3回購入した場合 11,400円

もし、他のサイトで3回購入すると11,000円もかかってしまいます。

ラクビは定期購入でも間違いなくお得に購入することができるのです。

※ラクビは次の商品が届く5日前に電話することで解約ができます。公式サイトに記載されている0120-275-458に電話をしましょう。

 

まとめ

ラクビは便秘の人が飲むことで痩せるサプリです。

それは、ラクビに含まれている酪酸菌が短鎖脂肪酸を作り出してくれるからです。

短鎖脂肪酸は悪玉菌を退治して、食欲まで抑えてくれます。

そのため、ラクビを飲む際は夜ご飯の30分までに飲むようにしましょう。

もし、あなたが便秘ではないのならダイエット効果は感じられないので注意しましょう。

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