ダイエットのための筋トレ・食事ブックの無料ダウンロードページ

ダイエット本の無料公開ページ

ひのまる整骨院では、2017年よりオンラインパーソナルトレーニング(Live Fit)のサービスを始めていました!

今回新型コロナウイルスが世界的に蔓延したことにより、ジムに通うことが出来ないというお客様の声に応えるべく、オンラインパーソナルでお客様向けに使用していた筋トレと食事のガイドブックを期間限定で無料公開します!

本来なら月々29,800円の月額会員制のオンラインサービスですが、ひのまる整骨院に通ってくれている方や通いたいけど来れないお客様に向けて公開します。

もちろんご友人やご家族の方にも無料で教えていただいても大丈夫です!その他不明点がありましたらお問い合わせください!

 

筋トレのガイドブック

自宅で出来る筋トレガイドブックの案内

 

 

食事のガイドブック

 

食事のハンドブック

 

ダイエットのための食事のハンドブック

ダイエットのために必要な最低限の知識をハンドブック(全14ページ)にした電子書籍です!

基礎知識を手っ取り早く知りたいという方にオススメの内容となっております!

 

ダイエット食のレシピ編

ダイエットレシピの電子書籍

ひのまる整骨院が独自でお客様にアンケートを行った結果、誰でも楽しく気軽に出来るダイエットレシピが誕生しました!

1週間分の献立になっておりますので、ダイエット中にどんな内容を食べたら良いのかわからない人や新しいレシピが欲しい人にオススメです!

 

ダイエット食のコンビニ編

ダイエットのためのコンビニ食の表紙

ダイエット中でもコンビニを上手に活用して、食事をダイエット向けに出来るガイドブックです!

どうしてもコンビニで食事を買うことになってしまう方やコンビニで何を食べたら良いのかわからない方にオススメです!

 

ダイエット食の外食編

ダイエットの外食の表紙

ダイエット中に外食を食べても痩せられる方法をハンドブックにしました!

ダイエット中は、出来るだけ外食を避けたいところですが、どうしても外食が多くなってしまう方のために作ったハンドブックです!