エクササイズコーヒーは通常のコーヒーよりも２倍のクロロゲン酸が含まれていて、血糖値が上がりにくいコーヒーです。
通常のコーヒーには含まれていないL-カルニチンとコエンザイムQ10も含まれているので、脂肪の燃焼が高まります。
そのため、白米やラーメンなどの糖質を食べても太りにくく、通常のコーヒーを飲むよりも痩せやすいといえます。
しかし、エクササイズコーヒーを飲んでも痩せないという口コミが多いのも事実です。
口コミを徹底調査した結果、エクササイズコーヒーを飲んで痩せない人は飲み方が間違っていることがわかりました。
そこで、今回はエクササイズコーヒーに隠された3つのダイエット効果と正しい飲み方についてお伝えしていきます。
エクササイズコーヒーをもっとも安く購入できる方法もご紹介するので、購入する際の参考にしてください。
目次
エクササイズコーヒーの3つのダイエット効果
エクササイズコーヒーはクロロゲン酸が410mgも含まれているので、血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。
| クロロゲン酸の量 | |
| エクササイズコーヒー | 410mg |
| 通常のコーヒー | 200mg |
血糖値の上昇が緩やかになると、インスリンの分泌が抑えられるので脂肪がつきにくくなります。
つまり、食前に飲めば白米などの糖質をたべても太りにくいので、辛い食事制限をする必要がないのです。
エクササイズコーヒーはクロロゲン酸以外にもダイエットに効果的な成分が含まれているので、その効果を詳しくお伝えしていきます。
クロロゲン酸が血糖値の上昇を緩やかにする
クロロゲン酸はコーヒーに含まれているポリフェノールで、血糖値の上昇を緩やかにする効果があります。
それは、クロロゲン酸が糖質分解酵素であるアミラーゼや、グルコシダーゼの働きを阻害するからです。
分解されなかった糖質は小腸で吸収されないので、血糖値の上昇を抑えることができます。
通常のコーヒーでも同じような効果が得られますが、エクササイズコーヒーは通常のコーヒーの2倍ものクロロゲン酸が含まれているのでダイエット効果が高いといえます。
カフェインが脂肪燃焼を促進する
カフェインは脂肪燃焼効果があるアドレナリンを増やすので、脂肪の燃焼が促進されます。
なぜなら、アドレナリンは脂肪を分解するリパーゼという酵素を活性化させるからです。
アドレナリンは脂肪細胞に結合して、これから脂肪を分解するという情報を脂肪細胞に伝える役割があります。
そうすると脂肪分解酵素のリパーゼが活性化されるので、脂肪が分解されて脂肪燃焼を促進するのです。
脂肪分解の引き金になるのはほとんどがアドレナリンの効果によるものなので、カフェインが含まれているエクササイズコーヒーは脂肪燃焼効果があるのです。
L-カルニチンとコエンザイムQ10が脂肪燃焼をサポートする
エクササイズコーヒーは、脂肪をエネルギーに変える働きがある、L-カルニチンとコエンザイムQ10が含まれています。
L-カルニチンは分解された脂肪をミトコンドリアに運んで、体を動かすエネルギーにする運搬役割があるのでダイエットに欠かせません。
そのミトコンドリアの中にはコエンザイムQ10があって、酸素と栄養素を結合させて体を動かすエネルギーに変えています。
このことから、L-カルニチンとコエンザイムQ10は一緒にとることで脂肪燃焼効果が高まるのです。
※L-カルニチンとコエンザイムQ10はどのくらい含まれているのか公式サイトや商品に記載がないので、ダイエット効果があるほど含まれているのかはわかりません。
エクササイズコーヒーの口コミからわかる痩せる人の特徴
ここからはエクササイズコーヒーを飲んで痩せた人、痩せない人の口コミを徹底調査してわかった特徴をお伝えしていきます。
痩せた人と痩せない人の特徴を知ることができれば、あなたがエクササイズコーヒーを飲むべきなのか判断することができるはずです。
まずは、痩せた人の特徴から見ていきましょう。
※口コミ参考サイト：ダイエットカフェ、FIT Search、Twitter、Instagram
もともとコーヒーが好きで飲んでいる
エクササイズコーヒーを飲んで痩せた人は、日常的にコーヒーを飲んでいる人という特徴があります。
コーヒーが好きな人が痩せるのは「長くダイエットを続けやすい」からです。
もし、あなたがコーヒーが好きではないのなら、エクササイズコーヒーを飲むこと自体がストレスになってすぐに飲むのをやめてしまう可能性があります。
しかし、口コミの方のように普段からコーヒーを飲んでいる人は、いつも飲んでいるコーヒーをエクササイズコーヒーに変えるだけでダイエットができるのです。
運動をしていて運動前にエクササイズコーヒーを飲んでいる
ダイエットのためにジョギングや筋トレなどの運動を行なっている人は、運動の前にエクササイズコーヒーを飲んでいます。
運動の前にエクササイズコーヒーを飲むことで、カフェインの脂肪燃焼効果が高まるからです。
カフェインは運動をしていないとダイエット効果が半減してしまうので、なかなか効果を感じることができません。
そのため、運動をしている人がもっともダイエット効果を感じられているといえます。
エクササイズコーヒーを1ヶ月以上飲んでいる
エクササイズコーヒーは1ヶ月以上飲んでいる人にダイエット効果が現れています。
逆に1週間や2週間しか飲んでいない人は、効果を感じられていません。
これは、エクササイズコーヒーを飲むときに食事制限をしないからだと考えられます。
食事制限をしないダイエットは効果が出るまでに1ヶ月〜3ヶ月ほど時間がかかります。
エクササイズコーヒーも同様に、長く続けている人が痩せられているのです。
エクササイズコーヒーの口コミからわかる痩せない人の特徴
次に、エクササイズコーヒーを飲んでも痩せなかった人の特徴をご紹介していきます。
エクササイズコーヒーの飲み方を間違っている
エクササイズコーヒーを飲んでも痩せない人は、エクササイズコーヒーの飲み方が間違っていました。
エクササイズコーヒーは血糖値の上昇を抑える効果があるので、基本的には食事の前に飲むことでダイエット効果があります。
これを食事の後に飲んだり、間食で飲んだりしてしまうとエクササイズコーヒーに含まれるクロロゲン酸の効果が得られないのです。
エクササイズコーヒーを続ける期間が短い
エクササイズコーヒーで痩せない人は、エクササイズコーヒーを1週間〜2週間しか飲んでいないので痩せられていません。
口コミ参考サイト：FIT Search
体重を１Kg落とすのに約7,000Kcal減らす必要がありますが、エクササイズコーヒーを飲んでいるだけでは1週間で体重は落ちないのです。
エクササイズコーヒーの口コミからわかる痩せる人の特徴でお伝えした通り、1ヶ月以上は続ける必要があります。
エクササイズコーヒーの痩せる飲み方
- 3食の30分前にエクササイズコーヒーを１杯飲む
- 運動をしている人は運動の30分前にもエクササイズコーヒーを1杯飲む
エクササイズコーヒーは3食の30分前に1杯ずつ飲むようにしましょう。
そうすることで3食全ての血糖値の上昇を抑えられます。
また、運動をしている人はさらに運動の前に1杯飲むようにしてください。
血糖値の上昇が抑えられるだけではなく、脂肪燃焼効果も高まるのでダイエットが成功しやすくなるはずです。
エクササイズコーヒーは初回980円で購入できる
エクササイズコーヒーは通常3,850円ですが、初回限定で980円だけで購入することができます。
| 通常料金 | 3,850円 |
| 初回限定 | 980円(74%オフ) |
販売されているのは公式サイトと楽天だけで、どちらも料金は変わりません。
| 公式サイト | 通常3,850円(初回980円) |
| 楽天 | 通常3,850円(初回980円) |
送料もかからないので購入しやすいサイトで購入しましょう。
公式サイト：初回980円
※楽天から購入したい人はこちらをタップしてください
エクササイズコーヒーの契約内容と解約方法
エクササイズコーヒーは初回限定の割引で購入すると定期購入になりますが、契約の縛りがないのでいつでも解約ができます。
解約も電話１本だけで行えるので、事前に確認しておきましょう。
エクササイズコーヒーは定期購入なのに契約の縛りがない
エクササイズコーヒーは初回限定の割引で購入した場合、自動的に定期購入に申し込む契約になります。
通常のサプリなら購入から3ヶ月は解約ができないなど、契約の縛りがありますがエクササイズコーヒーはいつでも解約することができます。
もし自分に合わないな、と思ったとしても１度の購入だけで解約することができるのです。
お試し感覚でエクササイズコーヒーを購入できるので、エクササイズコーヒーを購入する際は定期購入をしましょう。
次の商品が届く10日前に電話することで解約できる
エクササイズコーヒーは次の商品が届く10日前までに電話をしないと、商品の発送が始まってしまって解約ができません。
定期購入を解約する場合は次の商品が届く10日前までに、公式サイトに記載されている0120-883-888に電話をして解約しましょう。
土日祝日は受け付けていないので、平日の9時30~18時の間に電話してください。
まとめ
エクササイズコーヒーは血糖値を抑えるクロロゲン酸が通常のコーヒーの２倍含まれているので、ダイエットに効果的なコーヒーです。
しかし、劇的にダイエット効果が出るものではないので、1ヶ月以上は続ける必要があります。
ただ続けるだけではなく、3食の食前に飲むのを忘れないようにしましょう。
そうすれば、辛い食事制限をしなくてもダイエットが成功するはずです。
また、コーヒーは運動と相性が良いので、ウォーキングなどの運動も行うことをおすすめします。
口コミ参考サイト：ダイエットカフェ