激やせするダイエットサプリは全部で9つありますが、あなたのタイプに合ったサプリを選ぶ必要があります。

それは、脂肪を燃焼するタイプのものから、糖質などの栄養の吸収を抑えるタイプのものまで様々な種類のダイエットサプリがあるからです。

どのダイエットサプリも「飲むと痩せる」「食べたことをなかったことに」など魅力的な言葉で宣伝されているでしょう。

しかし、ダイエットトレーナーの私からすると、ダイエットサプリはその人に合ったものを選ばないと激やせするまでの効果が期待できないといえます。

そこで、この記事ではダイエットトレーナーの私が、激やせ出来るダイエットサプリをタイプ別に9つご紹介していきます。

まずは、タイプ別の激やせダイエットサプリの選び方で選び方を確認しましょう。

激やせしたいならタイプ別にダイエットサプリを選ぶ必要がある

ダイエットサプリはあなたの目的や体質など、タイプ別に選ぶことで激やせすることが期待できます。

なぜなら、タイプ別に選ぶことでダイエットの効果を高めて、より痩せやすくすることが出来るからです。

例えば、脂肪燃焼系のサプリはカフェインなどが代謝を上げて、運動による消費カロリーを増やしてくれます。

今までウォーキングや筋トレなど運動をしても効果があまり出なかった人は、消費カロリーが増えて今よりも痩せやすくなるでしょう。

もし、運動で脂肪を燃焼したいのに糖質カットのダイエットサプリを飲んだとしても、消費カロリーは増えないので激やせするのは難しいといえます。

つまり、タイプ別にダイエットサプリを選ばないと効果が期待できないのです。

そのため、激やせするためにはタイプ別にダイエットサプリを選ぶようにしましょう。

タイプ別の激やせするダイエットサプリの選び方

ここからは、激やせするダイエットサプリの選び方をタイプ別でご紹介していきます。

それぞれ何故そのサプリを選ぶと良いのか理由もお話するので、サプリ選びの参考にしてください。

食べ物で激やせしたい人は糖質や脂肪をカットするサプリを選ぶ

食事制限など食べ物で激やせしたい人は、栄養の吸収を抑える成分が含まれているダイエットサプリを選ぶようにしましょう。

栄養の吸収を抑える成分はサラシノールやキトサンなどがありますが、食事制限の効果を高めて激やせをサポートしてくれます。

食事の量を減らすとカロリーが抑えられるので痩せますが、ダイエットサプリは食べ物の栄養を抑えてくれるので減らしたカロリー以上の効果が期待できます。

普通に食事制限していたら1日に300Kcal分しか抑えられなくても、ダイエットサプリを使うことで同じ量の食べ物でも痩せやすくなるので激やせが可能なのです。

なので、食べ物で激やせしたい人は糖質や脂質の吸収を抑えるダイエットサプリを選びましょう。

運動で激やせしたい人は脂肪燃焼サプリを選ぶ

運動で激やせしたい人はカフェインやL-カルニチンなど代謝を上げて消費カロリーを増やす、脂肪燃焼サプリを選ぶことをおすすめします。

例えば、カフェインは脂肪を分解するホルモンの分泌を高めてくれるので、運動による消費カロリーが増えて脂肪が燃焼されやすくなります。

そのため、運動をする人は激やせ出来る可能性が今よりも高くなるのです。

運動だけでは意外と消費カロリーが少ないので、激やせしたい人は必ず脂肪燃焼サプリを選ぶようにしてください。

※代表的な筋トレでスクワットがありますが、100回やっても消費カロリーは50Kcalほどです。

便秘を解消して激やせしたい人は腸内環境を整えるサプリを選ぶ

便秘気味の人は腸内環境を整えて便秘を解消すれば、激やせ出来る可能性があります。

なぜなら、便秘の人は余分な栄養を吸収する悪玉菌(デブ菌)が増えていて、普通にダイエットしているだけでは効果が出ないからです。

乳酸菌や食物繊維は腸の中を酸性にして、悪玉菌が生きられない環境を作るので便秘が解消されてデブ菌も少なくなります。

便秘の人はこれだけでも余分な栄養が吸収されにくくなり、激やせしやすくなるのです。

あなたが現在、便秘気味なのであれば腸内環境を整えるダイエットサプリをとるようにしましょう。

食べ物で激やせしたい人におすすめのダイエットサプリ3選

ここからは、それぞれのタイプ別におすすめのダイエットサプリを3つずつご紹介していきます。

まずは、食べ物で激やせしたい人向けのダイエットサプリです。

1位 メタバリアEX(S)

メタバリアEXは、サラシノールという成分が糖質の吸収を抑えてくれる激やせダイエットサプリです。

糖質の吸収が抑えられると血糖値が緩やかになるので、新たに脂肪が作られにくくなります。

そのため、メタバリアEXは食事制限と相性がよく、通常よりも痩せやすくなるダイエットサプリだといえます。

※元々は「メタバリアS」という名前の商品でしたが、現在は「メタバリアEX」に変わっています。

公式サイト価格：初回500円

2位 大人のカロリミット

大人のカロリミットは主に糖質と脂質の吸収を抑えてくれる激やせダイエットサプリです。

糖質や脂質は様々な酵素の影響を受けて分解され、最終的に小腸で栄養として吸収されます。

大人のカロリミットはギムネマ酸やキトサンといった成分が、消化酵素の働きを抑えるので栄養の吸収を防ぐことが出来るのです。

食事制限をしているとカロリーが抑えられますが、大人のカロリミットを飲めばさらに栄養の吸収を抑えて痩せやすくなるのです。

公式サイト価格：初回1,000円

3位 DHC キトサン

DHCキトサンはキトサンが含まれている激やせダイエットサプリです。

キトサンは脂質の吸収を抑えてカロリーを制限してくれる成分で、食事制限をする上では欠かせない成分です。

しかも、キトサンは研究で100mgでも効果があると確認されていますが、DHCキトサンは630mgも配合されています。

なので、激やせが期待出来るダイエットサプリだといえるでしょう。

Amazon価格：498円

運動で激やせしたい人におすすめのダイエットサプリ3選

次に、運動で激やせしたい人におすすめのダイエットサプリを3つご紹介します。

特に1位のイグナイトは、私が実際に飲んで13Kgのダイエットに成功したサプリでもあるのでおすすめです。

イグナイトだけの効果で痩せたわけではありませんが、運動をする人にとっては激やせするダイエットサプリでしょう。

1位 イグナイト

イグナイトは5種類のハーブとカフェインが含まれているダイエットサプリです。

特にカフェインはアドレナリンという脂肪分解ホルモンを分泌させる効果が強いので、運動をする人に最適な成分でしょう。

その他のハーブも代謝を上げて消費カロリーを増やしてくれるので、激やせするダイエットサプリなのです。

Amazon価格：7,500円

2位 生漢煎 防風通聖散

生漢煎 防風通聖散は生薬が代謝を高めてくれる激やせダイエットサプリです。

その脂肪燃焼の効果は防風通聖散という漢方のおかげですが、商品によっては成分が少ししか含まれていないものもあります。

しかし、生漢煎 防風通聖散は満量処方といって、配合できるギリギリの量まで防風通聖散が含まれています。

そのため、脂肪燃焼の効果が高く激やせ出来るダイエットサプリでしょう。

※防風通聖散について詳しく知りたい人は防風通聖散のコスパや成分を徹底比較！もっとも痩せる防風通聖散8選をタップしてください。

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3位 ファイナルバーン

ファイナルバーンはL-カルニチンという脂肪燃焼に欠かせない成分が含まれている激やせダイエットサプリです。

L-カルニチンは運動によって分解された脂肪を、ミトコンドリアという細胞まで運ぶ役割があります。

分解された脂肪はL-カルニチンなしではミトコンドリアに入れないので、脂肪燃焼に必須の成分です。

ファイナルバーンはそのL-カルニチンが配合されているサプリなので、激やせが期待できるでしょう。

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便秘を解消して激やせしたい人におすすめのダイエットサプリ3選

便秘を解消出来る激やせダイエットサプリは、主に乳酸菌や食物繊維が含まれています。

その中でも、もっとも効果が高いダイエットサプリをご紹介するので、便秘気味の人は参考にしてください。

1位 LAKUBI

LAKUBIは乳酸菌とは少し違う、酪酸菌という成分が1700万個も含まれている激やせサプリです。

酪酸菌は短鎖脂肪酸という、腸の中を酸性にする成分を生み出すので悪玉菌を退治してくれます。

悪玉菌が減ると善玉菌が増え始めて、便秘を解消してくれます。

その際に、余分な栄養を溜め込んでしまうデブ菌も少なくなるので、激やせしやすくなるのです。

また、酪酸菌が生み出す短鎖脂肪酸は、食欲を抑える効果もあるのでさらに激やせが期待できるでしょう。

※この商品は現在販売されておりません。詳しくは公式サイトをご覧ください。

公式サイト価格：初回500円

2位 プレミアムスリムビオ

プレミアムスリムビオは1日あたり300億個の乳酸菌がとれる激やせダイエットサプリです。

乳酸菌は腸の中を酸性にして、悪玉菌を減らしてくれるので便秘の解消に欠かせません。

しかも、プレミアムスリムビオに使われている「EC-12」と「B-3」という乳酸菌は、森永乳業が男女52名に対して行なった研究で体重を減らすことも確認されている乳酸菌です。

つまり、プレミアムスリムビオは便秘を解消するだけではなく、ダイエット効果もある激やせサプリなのです。

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3位 ベジファス

ベジファスは難消化性デキストリンという、食物繊維の1種が6gも含まれている激やせダイエットサプリです。

キャベツの食物繊維が1.8gほどなので、約3倍の量が含まれています。

食物繊維は腸の中で善玉菌のエサになるので、悪玉菌を減らして便秘を解消することができます。

それだけではなく、食物繊維は満腹中枢を刺激することがわかっているので、食欲を抑えることも可能です。

便秘を解消しながらも食べる量を減らせるので、激やせが期待できるでしょう。

公式サイト価格：初回2,980円

まとめ

ダイエットサプリはあなたのタイプ別に選ぶことで、激やせが期待できます。

食事制限をする人はさらにカロリーが抑えられ、運動をしている人は消費カロリーが増えて痩せやすくなるでしょう。

しかし、逆を言えばタイプに合わないダイエットサプリを選ぶと、激やせできない可能性もあります。

激やせダイエットサプリを選ぶ前に、タイプ別の激やせダイエットサプリの選び方でどのダイエットサプリを選べば良いのか確認してからサプリを選ぶようにしましょう。