ダイエットドリンク比較!おすすめのドリンクランキングTOP9

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※ダイエットやトレーニングの結果・効果には個人差があります

ダイエットドリンクには様々な種類があり、効果も異なります。

数がありすぎて、一体何を選べばいいのか困っている方も多いかもしれません。

そこで、ひのまる整骨院でパーソナルトレーナーとしてダイエット指導をしている私が、ダイエットにおすすめのダイエットドリンクをランキング形式でご紹介させていただきます。

ダイエットドリンクは栄養を補給できるものから、空腹を抑えられるものまで、非常に多くの商品があります。

しかし、ダイエットドリンクを飲んでいるだけでは痩せることが出来ません。

食事制限をしないままダイエットドリンクを飲んでいると、ただカロリーが増えるだけなので余計に体重が増えてしまいます。

もしダイエットドリンクを使ってダイエットするなら、置き換えダイエットファスティングダイエットをおすすめします。

ダイエット方法の詳しい内容もご紹介しているので是非参考にしてみてください!

ダイエットドリンクの3つの効果

ダイエットドリンクは腹持ちが良くダイエットに効果的な栄養素が含まれている商品が多いため、食事を置き換えて飲むことに向いています。

まずはじめに、ダイエットドリンクの3つの効果についてお伝えします。

 

食事と置き換えてカロリーを抑える

ダイエットドリンクの一番の効果は、食事と置き換えることによってカロリーを抑えられることにあります。

1食置き換えるだけで400Kcal前後抑えることが出来ます。

ベルタ酵素を夜ご飯に置き換える

ダイエットドリンクにはベルタ酵素が一番オススメです。

2食以上置き換えてしまうと、過度な食事制限になってしまうので1食〜2食だけにしておきましょう。

 

ダイエット中の空腹をごまかすことが出来る

ダイエット中、空腹が我慢出来ずに失敗してしまった方もいるかもしれません。

これからダイエットしよう!と決意する女性の多くは過度な食事制限をして、空腹に負けてしまいます。

美容液ダイエットシェイクの食物繊維比較

一番おすすめはベルタ酵素ですが、腹持ちが良い商品なら食物繊維が豊富な美容液ダイエットシェイクがおすすめです。

ダイエットドリンクはカロリーが低く、腹持ちが良い商品が多いので空腹をごまかすことが出来るんです。

 

中には脂肪燃焼効果を高めるものもある

商品によりますが、脂肪燃焼効果を高めてくれたり糖の吸収を抑えてくれたりするものもあります。

165種類の野菜とフルーツを発酵させる

ベルタ酵素であれは、植物発酵エキスが代謝を高めてくれる効果があります。

しかし、ダイエットドリンクを飲んでいるだけで何もしていないと痩せることは出来ないので注意が必要です。

食事制限や筋トレ、有酸素運動は必ず行いましょう。

 

ダイエット初心者におすすめダイエットドリンクランキングTOP9

ダイエット初心者にもオススメなダイエットドリンクのランキングをご紹介します。

自分の経済状況や、体質に合わせてダイエットドリンクは選びましょう!

ほとんどの商品が税抜きで掲載されているので、税込に直して表示しています。ずれがある場合もあるのでご了承ください。

 

1位 ベルタ酵素

ベルタ酵素

ベルタ酵素は130Kcalと他の酵素ドリンクと比べてもカロリーが低いです。

酵素は一般的には吸収されづらいと言われていますが、ベルタ酵素は違います。

ベルタ酵素の成分であるエンザミンという酵素は、分子細かく吸収されやすくなっています。

酵素ドリンクに興味がある人は一度試してみる価値はありそうです。

※ベルタ酵素について詳しく知りたい人はベルタ酵素を買うか迷っている人が絶対に知った方が良い2つの効果をタップしてください。

料金(税込) 契約の縛り
  • 1本5,080円
  • 2本10,200円(おまけ付)
  • 5本22,800円
  • お届け日の10日前までの電話で解約OK
公式サイト価格:5,080円

 

2位 美容液ダイエットシェイク

美容液ダイエットシェイク

味が7種類あり、ダイエット中にありがちな飽きを防ぐことが出来ます。

腹持ちがよく、165Kcalとカロリーも低めなので空腹を感じずにダイエットが出来ます。

コラーゲンや大豆などの美容成分も配合されているので、女性に特におすすめです。

※美容液ダイエットシェイクについて詳しく知りたい人はお試し1480円の美容液ダイエットシェイクの4つのダイエット効果をタップしてください。

料金(税込) 契約の縛り
  • 通常8,640円
  • 初回20%オフ
  • 定期購入で25%オフ
  • 受け取り2回目以降から解約可能
公式サイト価格:6,912円

 

3位 オルビスプチシェイク

オルビスプチシェイク

オルビスプチシェイクは1杯あたり150Kcalしかないので、置き換えダイエットに最適なダイエットドリンクです。

食物繊維がキャベツの3倍も含まれているので、腹持ちも良いといえます。

ビタミンも豊富で代謝を下げずにダイエットができるのでおすすめです。

※オルビスプチシェイクについて詳しく知りたい人は7000人が口コミするオルビスプチシェイクの4つのダイエット効果とはをタップしてください。

料金(税込) 契約の縛り
  • 756円(トライアルセット)
  • 1箱1,512円
  • 3箱セット4,136円
  • なし
公式サイト価格:756円(トライアルセット)

 

4位 ミルミルミチル

ミルミルミチル

芸能人の熊田曜子さんも利用した商品です。

1杯あたり22.8Kcalなので置き換えにも最適です。

BCAAと呼ばれるアミノ酸も配合されているので、カロリー不足による筋肉の分解も抑えることが出来ます。

ドラゴンフルーツも使用されているのでビタミンも摂取可能です。

料金(税込) 契約の縛り
  • 通常5,980円
  • 定期コースで初回980円
  • 2回目以降3,980円
  • いつでもWEBで解約OK
公式サイト価格:初回1,058円

 

5位 GOKURICH

GOKURICH

こちらもBCAAが配合されていて、ダイエット中の筋トレによる効果も高めてくれます。

サイリウムハスクという、水分を含むと38倍に膨らむ成分も入っているので満腹感を得られます。

青汁特有の苦味も抑えられているので安心です。

料金(税込) 契約の縛り
  • 通常8,424円
  • 初回780円
  • 2回目以降49%オフ
  • 初回での解約も可能
公式サイト価格:初回780円

 

6位 KOMBUCHA CLEANSE

コンブチャクレンズ

コンブチャは今や海外セレブにも愛用されています。

トルラ酵母菌とパン酵母菌が含まれており、カロリーカットの手助けをしてくれます。

食物繊維も含まれているので、ダイエットで起こる便秘を解消することが出来ます。

※KOMBUCHA CLEANSEについて詳しく知りたい人は初回1000円のコンブチャクレンズは効果がある?徹底的に調べた結果をタップしてください。

料金(税込) 契約の縛り
  • 初回購入1,000円
  • 通常2本で5,940円
  • 2回目以降20%オフ
  • 4回目以降に解約可能
  • お届け日の7日前までに電話で解約OK
公式サイト価格:初回1,000円

 

7位 カロセーブ

カロセーブ

86Kcalと低カロリーなのにも関わらず、ビタミンミネラルが豊富なので栄養補給も出来ます。

タンパク質も1袋あたり約10g含まれているのでダイエットで筋トレをしている人にはおすすめです。

料金(税込) 契約の縛り
  • 通常8,748円〜
  • 定期購入で初回4,320円(28袋)
  • 2回目以降5,400円
  • 4回目以降に解約可能
  • お届け日の7日前の電話で解約OK
公式サイト価格:4,320円(28袋)

 

8位 セブンデイズカラースムージー

セブンデイズカラースムージー

私たちはダイエット中ではなくても野菜不足に悩まされています。

セブンデイズカラースムージーは野菜の栄養素がふんだんに含まれており、健康的にダイエットをすることが出来ます。

料金は高めなので余裕がある方は試してみてはいかがでしょうか。

料金(税込) 契約の縛り
  • 通常10,584円
  • 定期購入で初回1,000円
  • 2回目以降6,998円
  • 初回から解約OK
  • 詳しくはカスタマーに電話する必要有
Amazon価格:2,199円

 

9位 めっちゃぜいたくフルーツ青汁

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

芸能人のペコさんが広告塔にもなっている商品です。

青汁が昔から健康に良いと言われていましたが、ダイエットで利用されることも多いです。

プラセンタ、セラミド、ヒアルロン酸の美容成分も入っています。

11.7Kcalしかないのでとても低カロリーです。

※めっちゃぜいたくフルーツ青汁について詳しく知りたい人は知らないと損するめっちゃぜいたくフルーツ青汁が痩せない2つの理由をタップしてください。

料金(税込) 契約の縛り
  • 通常9,676円
  • 定期購入で1,274円
  • 2回目以降50%オフ
  • 7回目から解約可能
  • お届け日の7日前に電話で解約OK
公式サイト価格:初回1,274円(税抜き)

 

ダイエットドリンクを選ぶときの注意点

ダイエットドリンクを選ぶのにはいくつか注意点があります。

何も考えずに感覚で決めてしまうと後悔してしまうことがあるので気をつけましょう。

ドリンクの写真

 

カロリーが高いものは選ばない

美容効果があったり、脂肪燃焼効果があったとしてもカロリーが高いと飲む意味がなくなってしまいます。

公式サイトには必ずカロリーが表示されているのでチェックしましょう。

 

広告が良いからといって飛びつかない

魅力的な広告や、芸能人が使っているからと言って飛びつくのはやめましょう。

必ず内容をしっかりと把握して、口コミも調べることをおすすめします。

 

定期購入するときの契約期間を確認する

商品によっては契約期間がないものもありますが、ほとんどが契約の縛りがあります。

何も知らないで定期購入をして効果がなかった場合、解約できないというトラブルも発生しています。

契約内容はしっかり読み、定期購入をしましょう。

定期購入は通常よりも格安で商品が届くのでおすすめですが、特に注意が必要です。

 

ダイエットドリンクを利用したダイエット方法

ダイエットドリンクは飲んでいるだけでは痩せることが出来ません。

食事制限と合わせることでダイエットが出来るのです。

ここではダイエットドリンクと相性の良いダイエット方法を2つご紹介していきます。

バナナの写真

 

置き換えダイエット

ダイエットドリンクで最も多く行われるのが置き換えダイエットです。

食事の1食〜2食をダイエットドリンクに置き換えるだけの簡単なダイエットなので、どなたでも気軽に始めることが出来ます。

詳しいやり方はこちらの記事を参考にしてください。

食事の写真

間違えるとリバウンドする 置き換えダイエットの正しい実践方法

2017年12月17日

 

ファスティングダイエット

ファスティングとは断食のことで、数日間何も食べずに過ごすダイエット方法です。

断食中は酵素ドリンクで最低限の栄養を補給していきます。

ファスティングは正しく行わないと効果が出ないばかりか、健康を害してしまうので正しい方法で行いましょう。

ファステングダイエット3つのステップアイキャッチ画像

ファスティングダイエットを成功させるために必要な3つのステップ

2017年12月18日

 

まとめ

ダイエットドリンクは様々な種類があり、選ぶのに一苦労です。

妥協して選んでしまうと

  • 効果が出ない
  • 定期購入が解約できない

上記のように後悔してしまうことがあります。

初回お試しで安く購入できる商品もあるので慎重に選んでいきましょう。

ダイエットドリンクは飲むだけではダイエット出来ません。

食事制限や筋トレ、有酸素運動も必ず一緒に行うことが大切です。

ダイエットe-Bookの画像(PC用)
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