7000人が口コミするオルビスプチシェイクの4つのダイエット効果とは

オルビスプチシェイクのアイキャッチ画像

※ダイエットやトレーニングの結果・効果には個人差があります

オルビスプチシェイクは置き換えダイエットに最適なダイエットシェイクです。

なぜなら、オルビスプチシェイクのカロリーが150Kcalしかないことに加えて、食物繊維がキャベツの3倍近くも含まれているからです。

そのため、食物繊維が腸の中で発酵して満腹中枢を刺激することから、空腹をあまり感じずに置き換えダイエットをすることができます。

今回の記事ではオルビスプチシェイクの4つのダイエット効果についてお伝えしていきます。

オルビスプチシェイクがもっとも安く購入できる方法もご紹介しているので、購入する際の参考にしてください。

オルビスプチシェイクの4つのダイエット効果

オルビスプチシェイクは4つのダイエット効果があります。

4つのダイエット効果
  1. 食事と置き換えることでカロリーが抑えられる
  2. 食物繊維が4.6g含まれているから腹持ちが良い
  3. 食物繊維が多くて血糖値が上がりにくい
  4. 不足しがちなビタミンを補って代謝を維持する

オルビスプチシェイクのもっとも注目したいダイエット効果は、食物繊維による腹持ちの良さです。

食物繊維は腸の中で満腹中枢を刺激する短鎖脂肪酸を生み出すので、置き換えダイエットに欠かせない成分といえます。

そこで、ここからはあなたにオルビスプチシェイクの4つの効果についてお伝えしていきます。

 

食事と置き換えることでカロリーが抑えられる

オルビスプチシェイクは、1つあたりのカロリーが150Kcalしかないので普段の食事に置き換えることで大幅にカロリーを抑えることが可能です。

例えば、もっともカロリーが高くなる夜ご飯の場合は、下記の表のようにカロリーが抑えられます。

プチシェイクでカロリーが抑えられる

 

代表的な夜ご飯 カロリー 抑えられるカロリー
ラーメン 900Kcal 750Kcal
カレーライス 800Kcal 650Kcal
チャーハン 500Kcal 350Kcal

オルビスプチシェイクに置き換えるだけで、1ヶ月のうちに約2.5Kgのダイエットができるのです。

もし、あなたが普通に食事制限をして2.5Kgを減らすなら、1日のカロリーを今までよりも600Kcal抑える必要があります。

これは3食全ての白米を抜くことに相当します。

1度だけオルビスプチシェイクに食事を置き換えれば、2.5Kg痩せることができるのでオルビスプチシェイクは簡単にカロリーを抑えることができるのです。

※オルビスプチシェイク自体のカロリーは80Kcalです。これに牛乳や豆乳(60〜70Kcal)を足すことで約150Kcalになります。

 

食物繊維が4.6g含まれているから腹持ちが良い

オルビスプチシェイクは4.6gも食物繊維が含まれているので、腹持ちが良くて空腹になりにくいです。

プチシェイク食物繊維の比較

 

食べ物 食物繊維の量(100gあたり)
オルビスプチシェイク 4.6g
ブロッコリー 3.7g
キウイ 2.6g
キャベツ 1.8g

食物繊維はほとんど消化されずに腸まで届き、腸の中で善玉菌によって発酵されます。

発酵した食物繊維は短鎖脂肪酸という成分を生み出して、満腹中枢を刺激することがわかっています。

これは短鎖脂肪酸が食欲を抑えるホルモン(GLP-1)の分泌を増やすからです。

このことからオルビスプチシェイクは腹持ちが良いといえます。

 

食物繊維が多くて血糖値が上がりにくい

オルビスプチシェイクは栄養素のほとんどが糖質(17g)で、一見すると血糖値が上がりやすいように感じます。

ですが、食物繊維が多く入っていることで、血糖値が上がりにくくなっています。

なぜなら、食物繊維は腸の中で糖質の吸収を緩やかにして、血糖値の上昇を抑えるからです。

ある研究ではサラダを食べてから白米を食べることによって、大幅に血糖値が抑制されたことも報告されています。

食物繊維が血糖値の上昇を抑える

つまり。オルビスプチシェイクは糖質を多く含んでいても、食物繊維のおかげで血糖値が上がらないので太りにくいのです。

※食物繊維の血糖値抑制について詳しく知りたい人はこちらをタップしてください。

 

不足しがちなビタミンを補って代謝を維持する

オルビスプチシェイクは1日に必要なうちの1/3のビタミンをとることができます。

ビタミンの推奨量 野菜でとる場合
ビタミンB1 1.1mg アスパラ:900g
ビタミンB2 1.2mg ほうれん草:1Kg
ビタミンB6 1.2mg ピーマン:600g

置き換えダイエットは食事の量が少なくなるので、ビタミンが不足しがちです。

特にビタミンB1、B2、B6が不足すると代謝が下がって食べ物の栄養が脂肪として溜まりやすくなってしまいます。

オルビスプチシェイクはビタミンのサプリと比べてビタミンの量が少ないものの、カロリーを抑えながらビタミンを補給できるので、代謝を下げずに置き換えダイエットができるのです。

 

オルビスプチシェイクで痩せた人の口コミ

ここからは、オルビスプチシェイクで痩せた人、痩せなかった人の口コミを比較して、それぞれどんな特徴があったのかお伝えしていきます。

100件の口コミを比較した結果、痩せた人は100人中半数以上もいて、ほとんどの人が「痩せた」と答えています。

今回は100件の口コミを以下の口コミサイトやSNSを参考にして比較しました。

参考にした口コミのサイト
  1. 公式サイト
  2. @cosme
  3. ダイエットカフェ
  4. Instagram
  5. Twitter

まずは、オルビスプチシェイクで痩せた人の口コミにどのような特徴があったのかお伝えしていきます。

 

痩せた人は100人中半数以上もいた

プチシェイクの口コミグラフ

 

オルビスプチシェイクを飲んで痩せた人は100人中57人もいました。

ダイエット関連の商品は口コミを見ても、痩せた人の数が半数を下回ることがほとんどです。

しかも、オルビスプチシェイクは口コミの数が7000件を越えてるので、痩せない商品ならほとんどの人が痩せないはずです。

サプリ 口コミ数
オルビスプチシェイク  7.000件
商品A(乳酸菌系) 1,260件
商品B(脂肪燃焼系) 448件
商品C(ダイエットシェイク系) 208件

それでも痩せた人の数が半数を越えているオルビスプチシェイクは、痩せる商品だといえます。

 

痩せた人は食事制限が苦手な特徴がある

オルビスプチシェイクで痩せた人のほとんどが、食事制限を苦手とする人達でした。

“匿名希望”
食べるのを我慢するよりは…と思い、購入しました。
年齢的に代謝が落ちているので、ストレッチなどの軽い運動も一緒に行っています。
甘い物が大好きなので、間食を控えたりは、してません。
夕食の置き換えで、食べてます。味も色々あるので、飽きないと思います。
参考口コミサイト:ダイエットカフェ

上記の口コミのように、痩せた人は1食をオルビスプチシェイクに置き換えること以外、食事制限を行なっていません。

つまり、食べることを我慢するのが苦手な人でも、オルビスプチシェイクは痩せられるということです。

 

オルビスプチシェイクは美味しくて続けやすいという人が多い

オルビスプチシェイクは味が美味しくて、ダイエットが続きやすいという意見がもっとも多くありました。

オルビスプチシェイクのようなダイエットシェイクは粉っぽく、美味しくなくて長続きしないという声がとても多いです。

しかし、オルビスプチシェイクは粉ではなく液体を牛乳などと混ぜるだけなので、粉っぽさは全くありません。(フルーチェに似ている)

味も6種類あって好きな味を選べるので、美味しく飲めてダイエットが長続きする人が多いのです。

 

オルビスプチシェイクで痩せなかった人の口コミ

ここからはオルビスプチシェイクを飲んでも痩せなかった人の口コミを参考に、特徴や多かった意見をご紹介していきます。

 

痩せない人は甘いものが好きではない特徴がある

ちゅきママ
初めて置き換えダイエットのものを購入しました。牛乳と混ぜるだけなので作り方は簡単です。ただ、味が甘い!!私が甘いものが苦手だからよけいそう感じてしまうのかもしれませんが…腹持ちは良いかもしれません
参考口コミサイト:@cosme

オルビスプチシェイクを飲んでも痩せない人は、甘いものが好きではないという特徴があります。

甘いものが好きではないのでオルビスプチシェイクが続かず、途中で飲むのを諦めてしまっています。

オルビスプチシェイクは甘いシェイクなので、甘いものが好きではない人は飲むのがストレスになってしまうのです。

 

腹持ちが悪くて逆に食事が増えてしまう人が多い

オルビスプチシェイクは人によっては腹持ちが悪いと感じ、次の食事の量が増えてしまっています。

“なこす”
味はいろいろ選べとてもおいしかったです。一食置き換えで試しましたが、慣れるまでは空腹感がすごかった…夜にフライドチキンの夢を見ました。しかし、次第に慣れました。ただ、こういうタイプの置き換えってすぐにリバウンドしちゃいます。結婚式に出るからその時までに〜みたいな短期集中だとよいのかも。
参考口コミサイト:ダイエットカフェ

これは、オルビスプチシェイクに置き換える時間帯が、朝や昼にすることで起きてしまっています。

朝や昼は食事をしたあとも家事や仕事などを行わなければいけないので、栄養をエネルギーに変えて活動します。

しかし、オルビスプチシェイクは150Kcalしかなく、食物繊維で腹持ちが良くてもすぐにお腹が空いてしまうのです。

 

オルビスプチシェイクの人気の味ランキング

オルビスプチシェイクは全部で6つの味があります。

1箱に7回分が入っているので、あなたに合わない味を選んでしまうとオルビスプチシェイクの置き換えダイエットが長続きしないことが考えられます。

あなたに合った味を選ぶためにも、私がオルビスプチシェイクの人気の味をランキング形式でご紹介していきます。

 

1位 フレッシュストロベリー

フレッシュストロベリーはもっとも人気の味です。

口コミを見るとフルーチェのような感覚で飲めるので、美味しく置き換えダイエットを続けられるという人が多いです。

甘いものが好きな人はフレッシュストロベリーを選ぶと間違いありません。

 

2位 グレープフルーツ&レモン

グレープフルーツ&レモンはオルビスプチシェイクの中でも甘くなく、酸味があるスッキリした味です。

そのため、甘いものが苦手な人にもおすすめできる味といえます。

 

3位 フルーティーベリー

フルーティーベリーは甘酸っぱく、さわやかな味を楽しめます。

特に牛乳で割ると美味しいという声が多いので、飲む際は牛乳で割るのもおすすめです。

 

4位 ホワイトピーチ

ホワイトピーチは甘さ控えめのピーチ風味がする味です。

そのため、甘いピーチ味が好きな人には味が物足りないかもしれません。

逆に、甘いのが苦手な人はちょうど良い味でしょう。

 

5位 マスカット&アロエ

マスカット&アロエは甘いと思う人と、さっぱりしていると思う人が半々の味です。

なので、甘いものが苦手な人はおすすめできない味だといえます。

アロエの食感が楽しめるようになっているので、アロエが好きな人はこの味を買いましょう。

 

6位 パイン&マンゴー

パイン&マンゴーはマンゴーの味が強いと感じる方が多いです。

甘い味なので、甘いのが苦手な人には向いていません。

どうしてもパインとマンゴーが好きだという人はこちらの商品を選びましょう。

 

オルビスプチシェイクで失敗しない置き換えダイエットのやり方

置き換えダイエットのやり方
  1. ヨーグルトに入れて食べる
  2. 夜に置き換える

オルビスプチシェイクはヨーグルト(100g)に入れて食べるのがおすすめです。

それは、牛乳や豆乳で飲むよりもお腹に溜まりやすく、空腹を感じにくくなるからです。

ヨーグルトと合わせて、夜ご飯をオルビスプチシェイクにすることでお腹が空く前に寝ることができます。

オルビスプチシェイクを置き換えるのは必ず夜ご飯にしましょう。

※ヨーグルトのダイエット効果について詳しく知りたい人は食べるだけで痩せるヨーグルトダイエット!衝撃の真実と正しい方法をタップしてください。

 

オルビスプチシェイクは公式サイトが1番安い

オルビスプチシェイクは公式サイトで買うと、初回購入で使えるポイントがもらえます。

最大で700円引きになるので、どのサイトで購入するよりも安いです。

しかし、購入料金によってポイントが異なるので、確認してからオルビスプチシェイクを購入しましょう。

 

公式サイトなら初回購入で使えるポイントがもらえるから安い

 

オルビスプチシェイク

オルビスプチシェイクは通常、下記の表の料金で購入することができます。

料金
プチシェイク3箱セット 4,136円
1箱のみ 1,512円
トライアルセット 756円

これが、公式サイトで購入すると初回から使えるポイントをもらえるので、通常よりも安く買うことができます。

購入の合計料金 もらえるポイント
2,000円以上購入 300ポイント
2,500円以上購入 500ポイント
3,000円以上購入 700ポイント

例えば、プチシェイク3箱セットなら通常4,136円のところ、初回だけ3,436円(700円引き)で購入ができます。

つまり、まとめ買いすることで初回だけ通常よりも安く購入することができるのです。

公式サイト価格:756円〜(トライアルセット)

 

まずは2種類のトライアルセットを購入する

オルビスプチシェイクを購入するときは、トライアルセットを2種類購入するようにしましょう。

なぜなら、1箱(1,512円)で買うとあなたの好きな味ではなかった場合に、損をしてしまうからです。

トライアルセットは2箱買うことで全ての味を試すことができます。

まずはトライアルセットを2種類購入して、味を確かめることをおすすめします。

公式サイト価格:1,512円(トライアルセット2種類)

※トライアルセットを2種類買っても2,000円にならないのでポイントがつきません。もしポイントを使って安く購入したいならトライアルセット2種類に加えて、あなたが好きだと思う味を1箱購入しましょう。

 

まとめ

オルビスプチシェイクは夜ご飯と置き換えることで痩せられるダイエットシェイクです。

カロリーが150Kcalしかないだけではなく、ビタミンが含まれていて代謝が落ちやすい置き換えダイエットのサポートをしてくれるからです。

しかし、朝や昼に置き換えてしまうと、口コミのように腹持ちが悪いと感じてダイエットが続かなくなってしまいます。

オルビスプチシェイクを飲むときは必ず夜の置き換えダイエットを行いましょう。

また、オルビスプチシェイクを購入するときは、もっとも安い公式サイトで購入しましょう。

そうすれば、損をすることなくオルビスプチシェイクを購入することができます。

ダイエットe-Bookの画像(PC用)
オルビスプチシェイクのアイキャッチ画像

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